خارش پوست بدن، مشکلی است که هرکسی ممکن است با آن مواجه شود و گاهی می‌تواند به شدت آزاردهنده باشد. خارش پوست می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد، اما آیا می‌دانستید از درمان خانگی خارش بدن هم می‌توانید استفاده کنید تا از شر این مشکل خلاص شوید؟ در این مطلب از برند سیکالدرم می‌خواهیم درمان های طبیعی خارش پوست را معرفی کنیم.
بیشتر بخوانید: علت خارش پوست و درمان آن چیست؟
راه های درمان خارش پوست بدن در خانه
خارش پوست بدن می‌تواند به دلایل مختلفی مثل خشکی پوست، حساسیت پوستی، گزش حشرات، اگزما و سایر مشکلات پوستی به وجود بیاید. در ادامه به بررسی ۱۹ درمان خانگی خارش بدن برای کاهش و درمان خارش پوست می‌پردازیم. شما می‌توانید به راحتی از روش های زیر برای درمان خارش پوست در خانه استفاده کنید.
۱- حمام جوش شیرین
جوش شیرین (سدیم بی‌کربنات) خاصیت قلیایی دارد و می‌تواند خارش پوست را کاهش دهد. این ماده به متعادل سازی سطح pH پوست کمک کرده و به عنوان یک درمان خانگی خارش بدن با خاصیت ضدالتهابی می‌تواند در کاهش قرمزی پوست و التهاب مؤثر باشد.
- مواد لازم: ۱ تا ۲ فنجان جوش شیرین، وان آب گرم.
- روش استفاده: جوش شیرین را به آب گرم وان اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا حل شود. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این آب بمانید. بعد از حمام، پوست را به آرامی با حوله نرم خشک کنید.
نکته: این روش برای تسکین خارش ناشی از اگزما و پسوریازیس نیز بسیار مؤثر است.
۲- سرکه سیب برای درمان خانگی خارش بدن
سرکه سیب دارای خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ است و به کاهش خارش و جلوگیری از عفونت های پوستی کمک می‌کند. این ماده حاوی اسید استیک است که به تنظیم سطح pH پوست کمک می‌کند.
- مواد لازم: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک لیوان آب.
- روش استفاده: سرکه سیب را با آب ترکیب کنید و یک پارچه تمیز را به این محلول آغشته کرده و به آرامی روی مناطق خارش دار بمالید. پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه، پوست را با آب شستشو دهید.
نکته: برای پوست های حساس، سرکه سیب را با مقدار بیشتری آب رقیق کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
۳- بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر حاوی ترکیبات ضدالتهابی مانند بتاگلوکان و آونانتانرامید است که به تسکین خارش پوست و التهاب پوست کمک می‌کند. همچنین رطوبت را در پوست نگه می‌دارد و پوست را نرم و آرام می‌کند.
- مواد لازم: ۱ فنجان بلغور جو دوسر، وان آب گرم.
- روش استفاده: بلغور جو دوسر را به صورت پودر درآورید و به وان آب گرم اضافه کنید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این آب بمانید. این روش باعث می‌شود پوست مرطوب و تسکین یافته شود.
۴- روغن نارگیل برای درمان خانگی خارش بدن
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین‌هاست که به تغذیه پوست کمک می‌کند. این روغن دارای خاصیت مرطوب کنندگی و ضدباکتری است که به رفع خشکی و خارش پوست کمک می‌کند.
- مواد لازم: روغن نارگیل خالص و طبیعی.
- روش استفاده: مقداری روغن نارگیل را در کف دست خود گرم کنید و سپس به آرامی روی مناطق خارش‌دار ماساژ دهید. بهتر است این روغن را شب‌ها استفاده کنید تا به پوست فرصت بدهید آن را جذب کند.
نکته: برای پوست های خشک و حساس به‌خصوص مفید است و می‌تواند به رفع خارش ناشی از اگزما کمک کند.
۵- ریحان مقدس
ریحان مقدس گیاهی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه از خانواده نعناع است و یک درمان خانگی برای خارش پوست بدن است. ریحان مقدس حاوی اوژنول و کامفرول است که هر دو خاصیت ضدالتهابی و ضدخارش دارند. در طب آیورودا، این گیاه به عنوان یک درمان آرام بخش و ضدالتهاب شناخته می‌شود.
- مواد لازم: چند برگ ریحان مقدس، آب.
- روش استفاده: برگ‌های ریحان مقدس را در آب بجوشانید و پس از خنک شدن، محلول را با پنبه به مناطق خارش دار بمالید.
نکته: می‌توانید این محلول را چندین بار در روز استفاده کنید تا خارش کاهش یابد.
۶- چریش
چریش دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است و به عنوان یک درمان خانگی خارش پوست بدن می‌تواند به درمان خارش ناشی از عفونت‌های قارچی و باکتریایی کمک کند. همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند.
- مواد لازم: برگ‌های چریش، آب.
- روش استفاده: برگ‌های چریش را در آب بجوشانید و پس از خنک شدن، آب آن را به عنوان شستشو برای پوست استفاده کنید یا مستقیما به پوست بمالید.
نکته: چریش برای پوست های حساس مناسب است و می‌تواند به کاهش قرمزی پوست و خارش کمک کند.
۷- روغن دانه کنجد
روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست که به تغذیه پوست و رفع خشکی و خارش کمک می‌کند. این روغن از دوران باستان به عنوان درمانی برای خشکی پوست استفاده می‌شده است.
- مواد لازم: روغن کنجد خالص.
- روش استفاده: چند قطره روغن دانه کنجد را به آرامی روی مناطق خارش دار ماساژ دهید. بهتر است این روغن را بعد از حمام روی پوست مرطوب استفاده کنید.
نکته: به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، روغن کنجد به کاهش آثار پیری پوست نیز کمک می‌کند.
۸- نعناع
نعناع دارای ترکیباتی مانند منتول است که خاصیت خنک کنندگی و آرام بخشی دارند و به کاهش خارش سریع کمک می‌کنند. این خاصیت خنک کنندگی باعث می‌شود که پوست به سرعت تسکین یابد.
- مواد لازم: برگ‌های نعناع یا چای نعناع، آب.
- روش استفاده: برگ‌های نعناع را در آب بجوشانید و پس از خنک شدن، با پنبه روی نواحی خارش دار بمالید. می‌توانید از چای نعناع خنک شده نیز استفاده کنید.
۹- لیمو برای درمان خانگی خارش پوست
لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و خاصیت اسیدی ملایم، خاصیت ضدعفونی کننده و ضد التهاب دارد و به کاهش خارش ناشی از باکتری‌ها کمک می‌کند. لیمو یک درمان خانگی خارش بدن است که به راحتی می‌توان در خانه از آن استفاده کرد.
- مواد لازم: آب یک عدد لیمو، آب.
- روش استفاده: آب لیمو را با آب ترکیب کرده و با پنبه به پوست بمالید. پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب بشویید.
نکته: برای پوست های حساس ممکن است لیمو حساسیت زا باشد، پس حتما از ترکیب آن با آب استفاده کنید.
۱۰- دانه شنبلیله
دانه شنبلیله دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد خارش است که می‌تواند به کاهش التهابات پوستی و تسکین خارش کمک کند.
- مواد لازم: دانه شنبلیله، آب.
- روش استفاده: دانه‌های شنبلیله را چند ساعت در آب خیس کنید، سپس آن‌ها را آسیاب کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را روی پوست قرار دهید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشویید.
۱۱- روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E است که پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارد و خارش ناشی از خشکی را کاهش می‌دهد. اگر به دنبال یک درمان خانگی برای خارش بدن هستید، کافی است از یک عطاری روغن بادام تهیه کنید و با روش زیر از آن استفاده کنید.
- مواد لازم: روغن بادام خالص.
- روش استفاده: روغن بادام را به آرامی روی نواحی خارش دار پوست ماساژ دهید و اجازه دهید تا جذب پوست شود.
۱۲- عسل
عسل خاصیت مرطوب کنندگی و ضدباکتری دارد که به التیام پوست آسیب دیده کمک کرده و خارش را کاهش می‌دهد. عسل به عنوان یکی از روش های خانگی برای درمان زخم بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- مواد لازم: عسل طبیعی.
- روش استفاده: مقدار کمی عسل را روی پوست بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند، سپس بشویید.
۱۳- کمپرس سرد
گاهی برای درمان خانگی خارش بدن شما می‌توانید از روش‌های بسیار ساده‌ای مانند یک کمپرس سرد استفاده کنید. این روش به سرعت خارش و التهاب پوست را کاهش می‌دهد و باعث آرامش پوست می‌شود.
- روش استفاده: یک حوله تمیز را در آب سرد خیس کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی نواحی خارش دار بگذارید.
۱۴- آلوئه ورا برای درمان خانگی خارش بدن
یکی از درمان های رایج طبیعی خارش بدن استفاده از ژل آلوئه ورا است. این گیاه به دلیل خواص تسکین دهنده و مرطوب کننده خود، برای درمان خارش پوست و کاهش قرمزی پوست بسیار مفید است.
- روش استفاده: ژل آلوئه ورا را مستقیما روی نواحی خارش دار بمالید و بگذارید تا خشک شود.
نکته: این ژل به خنک کردن و تسکین پوست کمک می‌کند و همچنین ضدالتهاب است.
۱۵- روغن زیتون
روغن زیتون یک درمان خانگی برای خارش پوست بدن است که به راحتی قابل تهیه و استفاده است. زیتون حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که به تغذیه و رطوبت رسانی پوست کمک می‌کند. برای درمان طبیعی خارش پوست از روش زیر پیروی کنید.
- روش استفاده: روغن زیتون را به آرامی روی پوست بمالید و ماساژ دهید.
نکته: این روغن سرشار از ویتامین E است و به رفع خشکی و خارش کمک می‌کند.
۱۶- روغن های ضروری
مانند روغن بادام و روغن زیتون، شما می‌توانید از روغن‌های دیگری برای درمان طبیعی خارش بدن استفاده کنید. روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس، بابونه و درخت چای به کاهش خارش پوست و التهاب کمک می‌کنند.
- روش استفاده: روغن‌های ضروری مثل اسطوخودوس یا درخت چای را با روغن حامل (مثل روغن بادام) مخلوط کرده و به پوست بمالید.
نکته: این روغن‌ها خاصیت ضدباکتری و ضدالتهاب دارند.
۱۷- سیر
می‌دانیم که سیر به عنوان یک گیاه درمانی موثر در طب سنتی استفاده می‌شود. همین‌طور شما می‌توانید برای درمان خانگی خارش پوست بدن از سیر استفاده کنید. سیر خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارد و می‌تواند در کاهش خارش و همین طور درمان جوش و آکنه موثر باشد.
- روش استفاده: چند حبه سیر را له کرده و با کمی روغن زیتون ترکیب کنید. این مخلوط را به پوست بمالید.
نکته: سیر دارای خاصیت ضدباکتری است و به درمان خارش ناشی از عفونت‌ها کمک می‌کند.
۱۸- ویتامین ها
ویتامین‌ها تاثیرات بسیاری بر سطح ایمنی و سلامت بدن دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند باعث بیماری شود. مصرف ویتامین‌های A ،C و E به بهبود سلامت پوست و کاهش خارش کمک می‌کند. این ویتامین‌ها را می‌توانید به عنوان یک درمان خانگی خارش بدن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت کنید.
- روش استفاده: مصرف ویتامین‌های A ،C و E را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
نکته: این ویتامین‌ها به سلامت و تقویت پوست کمک کرده و احتمال خارش را کاهش می‌دهند.
۱۹- گیاهان مفید برای درمان خانگی خارش پوست بدن
اکثر روش‌هایی که به آن اشاره شد گیاهان و مواد طبیعی بودند. طبعا گیاهان بسیاری وجود دارند که می‌توانند به عنوان یک درمان خانگی برای خارش پوست استفاده شوند. گیاهانی مانند بابونه، اسطوخودوس و کالاندولا در قالب دمنوش یا ماسک، به تسکین خارش و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند.
- روش استفاده: دم نوش‌هایی مثل بابونه یا اسطوخودوس تهیه کنید و به پوست بمالید یا بنوشید.
نکته: گیاهان دارویی با خواص آرام بخش و ضدالتهابی به کاهش خارش کمک می‌کنند.
